In de stad is het moeilijk om een plek te vinden waar je frisse lucht kunt inademen. Er zijn echter een aantal manieren waarop je thuis je fix kunt krijgen. Eén manier is door ramen en deuren in uw slaapkamer open te zetten en de buitenlucht naar binnen te laten waaien. Als dit niet werkt voor jou of als het te koud wordt in de winter, probeer dan essentiële oliën of kaarsen met kalmerende geuren zoals lavendel of salie te gebruiken als alternatief!
Frisse lucht in huis
Frisse lucht in huis
Als het op babykamers aankomt, willen we dat onze kleintjes zich zo comfortabel en gelukkig mogelijk voelen. Om dit te bereiken, kiezen veel ouders voor een frisse lucht levensstijl voor hun nieuwe gezinslid. Dit betekent dat ze de ramen de hele dag open houden, zodat hun baby kan genieten van het natuurlijke licht van buiten en veel frisse lucht krijgt. Als u deze optie overweegt, lees dan verder!
Frisse lucht in huis
We weten allemaal dat frisse lucht goed voor ons is, maar wat zijn de voordelen van het inademen van wat vieze vervuiling?
Frisse lucht nemen
Het is zomertijd! Het is eindelijk het seizoen om lichtere kleren en korte broeken te dragen. Maar wat doe je met al die winterkleren die maar stof liggen te verzamelen in je kast? Het antwoord kan zo simpel zijn als een frisse lucht garderobe opfrisser.
Frisse lucht nemen
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar soms heb ik gewoon wat frisse lucht nodig. De meest voor de hand liggende manier om dit te doen is door het raam open te zetten, of zelfs even naar buiten te lopen voor wat frisse lucht. Maar wat als je vastzit in een kamer zonder ramen? Wat kun je dan doen? Hier zijn vijf tips om wat frisse lucht in je leven te krijgen -zoek een artikel online en lees het staand, zodat je hoofd naar achteren is gekanteld en het bloed rechtstreeks naar je hersenen gaat in plaats van te worden samengedrukt door de zwaartekracht - haal diep adem van beneden (dit helpt de zuurstof te laten circuleren) - zet een liedje op dat je zin geeft om te dansen - ga naar buiten om te rennen/wandelen en haal onderweg diep adem -
Voldoende frisse lucht in huis
Een paar jaar geleden werd bij mij astma vastgesteld. Het is een chronische aandoening die het moeilijk maakt om te ademen en die mijn fysieke activiteit beperkt. Het beste eraan is de inhalator - maar zelfs dan zijn er dagen dat de hoeveelheid medicatie mijn longen niet schoon genoeg maakt om van het leven te kunnen genieten. Dus ben ik op zoek gegaan naar manieren om mezelf beter te voelen zonder recepten of een inhalator! Het blijkt dat één manier is, door frisse lucht in te ademen! Ja, dat lees je goed: alleen al door diep de frisse lucht in te ademen, voelen je longen zich een stuk beter. Als je niet weet waar je frisse lucht kunt vinden, ga dan naar buiten wandelen of ga in het park bij je huis zitten en adem 10 minuten diep in